女人适量饮酒的7大惊人好处

　　1. 保护心脏：适量饮酒可以降低冠心病、中风等心血管疾病的风险。

　　2. 预防认知能力下降：适量饮酒可减轻老年人认知能力下降的程度。

　　3. 改善消化系统：适量饮酒可以促进胃液分泌，有助于消化。

　　4. 缓解压力和焦虑：适量饮酒可以放松身心，减轻压力和焦虑。

　　5. 提高睡眠质量：适量饮酒可以促进睡眠，提高睡眠质量。

　　6. 增强社交能力：适量饮酒会让人更加开朗，有助于增强社交能力。

　　7. 降低患糖尿病的风险：适量饮酒可以降低患糖尿病的风险，但应注意饮酒量的控制。