关于戒色后会不会有相貌惊人变化的说法，其实是一个既有科学依据，又存在争议的话题。
科学研究表明，戒除不良习惯的确能够让人的生理和心理状态都有所改善。比如，戒烟后味觉、嗅觉等感官会变得更加敏锐，戒酒后肝脏和心血管系统会得到保护，戒色后精神状态会更加平稳和集中。而这些改善，可能也会在一定程度上反映在人的相貌上。比如，戒除不良习惯后肌肤会变得更加光滑细腻，容颜也会更加精神。
这并不意味着戒色就能让人获得『惊人的变化』。事实上，相貌会受到很多因素的影响，包括基因、环境、生活习惯等等，戒除一种习惯并不一定能够改变所有影响相貌的因素。每个人的身体状况和戒除习惯的效果也会有所不同，有些人可能会看到比较明显的变化，而有些人则可能不会有很大的变化。
我们不能简单地说戒色就能让人的相貌『惊人地改变』。从长远来看，保持健康的生活习惯和积极的心态，可能会让人更加健康和自信，这也有助于提升相貌的美观程度。戒除不良习惯也是有其积极意义的，只要我们能够持之以恒，不断改善自己的生活方式，相信总会变得更好。