对于男性而言，戒色后相貌的变化主要体现在以下几个方面：
1. 面色红润：长期戒色后，由于身体没有经常流失精华，精气神充沛，面色自然红润，容光焕发。
2. 眼神明亮：戒色后，眼神明亮有神，不再因为视疲劳而显得黯淡无神。
3. 眼袋消失：长期戒色后，眼袋逐渐消失，眼周肌肤变得细腻，黑眼圈变淡或消失。
4. 皮肤光滑：戒色后，皮肤变得光滑、细腻，毛孔变小，皮肤光彩奕奕，容颜焕发。
5. 发际线变高：长期频繁手淫或过度性生活，会导致体内男性荷尔蒙的流失，从而导致发际线逐渐后移。戒色后，身体恢复正常，男性荷尔蒙开始正常分泌，发际线自然会变高。
戒色后会使男性的相貌变得更加健康、精神、年轻，充满活力和朝气。 除此之外，长期戒色还有助于增强身体免疫力、提高工作效率、增强记忆力和创造力等多种好处。男性应该尽量远离手淫和过度性生活，保持身体健康，追求更加积极向上的生活方式。