据科学研究，维生素B6对于记忆力有一定的帮助作用。维生素B6是一种水溶性维生素，它帮助合成神经递质，以及调节氨基酸的代谢。这些过程与大脑的认知功能密切相关，所以维生素B6对于改善记忆力有益。
记忆力受多种因素影响，如年龄、健康状况、生活习惯等。维生素B6对于记忆力的改善作用也是有限的，它不能完全解决所有记忆问题。特别是对于因为疾病或其他原因引起的记忆障碍，单纯依靠维生素B6是无法解决问题的。应该综合考虑各种因素来改善和维护记忆力。
维生素B6的补充也需要遵循适量原则，过量补充维生素B6会有一定的副作用，如神经系统毒性等。建议在医生或营养师的指导下进行补充。