爱洗手洁癖的如何改掉？
洁癖是一种病理性的强迫症，表现为对清洁和卫生的过度关注和追求。其中一种表现就是爱洗手洁癖，每次接触到任何东西都要洗手，严重影响生活和工作。有没有办法可以帮助这些人改掉洁癖呢？
要了解洁癖的根源，这通常与童年经历有关。家长过分宠爱，在家庭环境中没有形成良好的卫生习惯，以及生命中曾经有过疾病等都可能导致洁癖的形成。治疗洁癖需要从心理方面入手，寻找原因并加以调整。
可以逐渐减少洗手的次数，通过逐步缩短洗手时间来逐渐降低对清洁的过度关注。可以先从一天中最频繁的几次开始，每次减少洗手时间，直到逐渐恢复到正常的卫生习惯。
还可以尝试一些心理疗法，如认知行为疗法和暴露疗法等。通过这些疗法，可以让洁癖者学会正常的卫生习惯，同时也可以寻找到更好的处理压力和焦虑的方法。
对于爱洗手洁癖这种病症，应该早期诊断和治疗，采用多种手段综合治疗。只要坚持治疗和调整心态，就能够战胜这种病症，重新追求健康和快乐的生活。