1、 正视并理解自己的感受：认识到自己的感情洁癖是一种个人情感和认知的反映，没有对错之分。尝试理解这种感受的来源，可能是对忠诚和纯真的高度追求，或是个人经历的影响。接纳自己的感受，而不是自责或压抑。
2、 沟通与开放心态：与男友进行坦诚而尊重的沟通，表达你的担忧和不安，同时保持开放的心态去倾听他的想法和感受。了解他过去的经历，并尝试从他的角度看待问题。每个人的过去都是构成他们现在的一部分，重要的是他们现在和未来的态度和行为。
3、 寻求专业帮助与自我成长：如果这种情感困扰持续存在，影响了你们的关系和个人心理健康，考虑寻求心理咨询师或关系专家的帮助。进行个人成长和自我探索，学习如何更加宽容和接纳，培养健康的恋爱观和人际关系处理能力。通过学习和实践，逐渐减轻对男友过去的执着，专注于共同创造美好的未来。