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眼睑板按摩是一种常见的眼部按摩技术，它主要针对眼睑部分进行按摩，可以缓解眼部疲劳和眼睛不适感。眼睑板按摩有以下几个重要的作用：
1、缓解眼部疲劳：长时间使用电子设备，如电脑、手机等，会导致眼睛疲劳，眼睑板按摩可以通过按摩眼睑周围的穴位和肌肉，促进血液循环和淋巴排毒，减轻眼部疲劳感。
2、改善眼睛的血液循环：眼睑板按摩通过刺激眼睑周围的穴位和肌肉，可以增加眼睛的血液循环量，提高眼睛的氧供和养分供应，改善眼睛的代谢功能，从而促进眼睛的健康和视觉功能。
3、缓解眼睛不适感：眼睑板按摩可以缓解眼睛的不适感，如眼干、眼涩、眼痛等。通过按摩眼睑周围的穴位和肌肉，可以刺激泪腺分泌，增加泪液的分泌量，改善眼睛的润滑功能，减轻眼睛的不适感。
4、预防眼睛问题：眼睑板按摩可以帮助眼睛保持健康，预防眼睛问题的发生。通过按摩眼睑周围的穴位和肌肉，可以增强眼睛的抵抗力，提高眼睛对外界刺激的适应能力，预防眼睛的疾病和问题。
眼睑板按摩并不能治愈视力问题，如近视、远视等。它只是一种辅助的眼部保健方法，可以缓解眼睛的不适感和疲劳。如果有视力问题或眼部疾病，应该咨询眼科专业医生的建议和诊疗。
眼睑板按摩对于缓解眼部疲劳、改善眼睛的血液循环、缓解眼睛不适感和预防眼睛问题具有一定的作用。需要持续坚持按摩，并结合其他眼部保健方法，如远眺、眼保健操等，才能获得更好的效果。鉴于眼睑板按摩的重要作用，我们建议你适当使用眼睑板按摩，但需要注意按摩力度要适中，并避免在眼睛疼痛或有眼部疾病的情况下进行按摩。如果你有严重的眼部问题或疑虑，你应该寻求专业眼科医生的指导和治疗。
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