无花果和葡萄都是水果，可以一起食用。无花果中含有丰富的钙、铁、维生素C和纤维素等营养物质，是养生佳品；而葡萄中含有丰富的天然糖份和多种维生素、矿物质等营养成分，也是非常有益健康的水果。
需要注意和提醒的是：无花果的热量较高，过量食用容易导致肥胖，而葡萄含有较多的果糖，糖尿病患者应该适量食用。如果患有胃溃疡、胃酸过多等胃肠疾病的人不宜食用过多无花果，因为它含有一定的酸性物质，容易刺激胃肠道。无花果中含有大量果胶，容易在肠道中形成胶状物质，影响肠道吸收，所以吃无花果时要适度。
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