1、转阴后不建议在完全康复后的两周内进行任何形式的运动锻炼。因为运动会给心脏带来额外的负担和压力。
2、感染新冠病毒后的一段时间内,人体免疫功能处于紊乱状态,过度运动会导致疲劳,降低人体免疫力。
3、如果在恢复运动过程中出现胸痛,明显心悸或心跳过快,以及与运动强度不符合的呼吸困难、出虚汗、双腿浮肿等信号,需要立刻停止运动并及时就诊。
4、阳康后锻炼身体要注意循序渐进,从温和的运动开始,慢慢增加运动量,以免导致身体不适。
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