阳康后怎么恢复体力？阳康后怎么快速恢复体力

　　1、要多睡觉，充足的睡眠能让体力更好地恢复。

　　2、注意饮食，要多喝水，增加营养。饮食上可适量增加品类，肉类、蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质、糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力。

　　3、要适当活动。运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动。

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