要准确地区分老野棕背伯劳的公母，可以通过以下几种方法进行综合判断：
一、观察外观特征
1、 头顶黑带：公鸟的头顶黑带通常较厚，而母鸟的黑带则相对较薄。
2、 头侧黑带：公鸟的头侧黑带较窄，母鸟的黑带则较宽。
3、 翅膀羽毛颜色：公鸟翅膀上的白色羽毛较为发亮，母鸟的则相对发暗。
4、 喉部颜色：公鸟的喉部颜色较为鲜艳，母鸟的则相对暗淡。
5、 整体羽毛颜色：公鸟的羽毛颜色通常比母鸟更为鲜艳，尤其是背部颜色可能呈现出更深的褐色或黑色，而母鸟则可能呈现较浅的褐色。
二、观察体型和体态
1、 体型大小：公鸟的体型相对较大，头大而宽，颈稍粗，胸肌发达；而母鸟的体型则相对较小，头较窄小，颈稍细，胸肌不发达。
2、 泄殖腔：虽然这一特征在野外观察时可能不太容易直接看到，但理论上雄鸟的泄殖腔较雌鸟的略大。
三、听叫声
1、 叫声特点：公鸟的叫声通常高亢清亮，而母鸟的叫声则相对低沉或压嗓子。这是区分公母的一个较为显著的特征，但需要有一定的经验才能准确判断。
四、其他注意事项
1、 综合判断：由于不同个体之间可能存在差异，且有些特征在幼鸟阶段可能不太明显，所以在判断时最好结合多种特征进行综合判断。
2、 请教专家：如果对判断结果不确定，可以请教有经验的鸟类专家或养鸟爱好者，他们可能能够提供更准确的指导。
3、 尊重自然：在观察过程中，请保持适当的距离，避免对鸟类造成不必要的干扰和伤害。
通过观察外观特征、体型体态、听叫声以及综合判断等方法，可以较为准确地区分老野棕背伯劳的公母。但这些方法并不是绝对准确的，有时可能需要结合多种方法进行综合判断。