是的，每天吃生黄瓜对身体健康有益。
生黄瓜含有丰富的水分和纤维素，能够促进消化道蠕动，帮助清洁肠胃，预防便秘。生黄瓜还富含维生素C、维生素K、钾等营养成分，有助于增强免疫力，调节血压，降低胆固醇，减少心脑血管疾病的风险。
生黄瓜虽然有多种好处，但其中含有的草酸会抑制人体对钙的吸收，长期大量食用会对身体健康产生不利影响。合理食用生黄瓜，建议每日不要超过两根。
