水果萝卜和沙窝萝卜虽然都属于萝卜品种，但多个方面存在显著的区别。
从外形来看，水果萝卜的体形较扁，通常呈椭圆形或近似矩形，长度较长，表面可能呈现出清晰的红色或淡红色。而沙窝萝卜的外形为圆柱形，表皮光滑细腻，颜色翠绿，入土部分小于萝卜长度的五分之一。
口感方面也存在差异。水果萝卜的口感相对较软嫩，含水量较高，质地脆嫩，口感鲜美，甚至有些像水果一般。沙窝萝卜的口感则甜辣可口，鲜嫩多汁，但其质地较为硬脆，口感较为粗糙，并带有一定的辣味。
它们的产地和种植环境也有所不同。沙窝萝卜原产于天津西青区辛口镇小沙窝村，具有悠久的种植历史，其特殊的土壤环境造就了其独特的口味。而水果萝卜可能在更广泛的地区种植，其具体的产地和种植环境可能因品种和地域差异而有所不同。
从用途上看，沙窝萝卜因其硬脆的口感，适合用来烹饪，如切片炒食或蒸煮后拌入调料制成小菜。而水果萝卜由于其软嫩和含水量高的特点，更适合于冷菜和榨汁。
水果萝卜和沙窝萝卜在形态、口感、产地和用途等方面都存在明显的区别，所以它们并不一样。