木瓜泡茶的功效与作用主要包括以下几点：
1、 补充营养：木瓜中富含丰富的维生素C、蛋白质、胶原蛋白和多种人体必需的氨基酸，这些营养物质在泡茶时能够溶解在水中，为人体提供所需的营养，增强机体的抗病能力。
2、 促进消化：木瓜中含有木瓜酵素和木瓜蛋白酶，这些成分有助于分解蛋白质和脂肪，促进食物的消化吸收，缓解胃肠道不适，并防止便秘。
3、 改善睡眠质量：木瓜中的酪氨酸能够促进脑内血清素的合成，有助于放松身心，从而改善睡眠质量。
4、 降低血压：木瓜中含有的钾元素可以帮助维持正常的心脏功能，降低血压，对预防心血管疾病有积极的影响。
5、 舒筋活络：木瓜泡茶后，其舒筋活络的功效可以帮助疏通经络，有助于身体的健康。
6、 抗疫杀虫：木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌以及寄生虫的作用，能够减少结核病以及寄生虫病的发病率。
木瓜泡茶还有助于通乳下奶，对于产后乳汁分泌不足的情况有一定的改善作用。它还可以化湿和胃，对脾胃气滞、呕吐泄泻等病症有一定的疗效。
木瓜泡茶的水温不宜过高，以免破坏木瓜酵素的活性。木瓜茶性温，不可过量饮用，以免引发上火或其他不适。如有任何不适或病症，请及时就医并遵循医生的建议。