关于无花果每天应该吃几个的问题，不同的来源给出了不同的建议，但大致可以归纳为以下几个要点：
一、一般人群的建议
1、 适量食用：对于一般人群，无花果的食用量应控制在适量范围内。如果无花果比较大，一天吃2~3个为宜；如果比较小，一天吃4~5个也可以。这样的食用量能够补充身体所需营养，如蛋白质、维生素E、胡萝卜素、维生素C、叶酸等，同时促进食欲、润肠通便、增强免疫力。
2、 最多不超过6个：有观点认为，每天最多只能吃六个无花果，过量食用可能会导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。
二、特殊人群的建议
1、 老人、小孩及孕妇：这些人群应慎食无花果，尤其是要控制食用量，避免过量食用带来的不良影响。
2、 糖尿病患者：糖尿病患者可以适量食用无花果，但需注意无花果的含糖量较高，如果尝到的无花果比较甜，就说明其含有的糖分较多，应尽量少摄入。糖尿病患者每次吃无花果不要过量，可以掌握在一个拳头大小，并避免在饭前或饭后马上吃，最好是在两餐之间吃。
三、注意事项
1、 无花果性凉：无花果性凉，过量食用可能会对脾胃造成不适，所以应适量食用。
2、 避免空腹食用：无花果中含有大量的糖分和膳食纤维，空腹食用可能会对胃黏膜造成刺激，不利于健康。
3、 注意保存：无花果应保存在阴凉通风处，避免阳光直射和高温环境，以免变质。
无花果的食用量应根据个人情况而定，一般人群每天食用2~6个为宜，特殊人群如老人、小孩、孕妇及糖尿病患者应谨慎食用并控制食用量。注意无花果的保存和食用方式，以充分享受其美味和营养。