更新电脑网络适配器的步骤如下：
1、 打开设备管理器：你可以通过在开始菜单中搜索“设备管理器”来找到它。
2、 找到网络适配器：在设备管理器中，找到并展开“网络适配器”选项。
3、 选择更新驱动：找到当前使用的网络适配器，右键点击它，选择“更新驱动程序”。
4、 选择更新方式：你可以选择自动搜索更新的驱动程序软件，或者手动浏览你的电脑以查找驱动程序软件。如果选择手动，你需要事先下载好最新的网络适配器驱动，并确保它与你的电脑型号和操作系统版本兼容。
5、 完成更新：按照提示完成驱动程序的更新过程。如果需要，可能需要重启电脑以使更新生效。
如果你想通过第三方软件来更新网络适配器，例如驱动之家或驱动精灵，你可以在它们的官网上下载并安装这些软件，然后按照软件的指引来搜索和更新你的网络适配器驱动。
在更新任何驱动程序之前，最好先备份你的系统或相关文件，以防万一更新过程中出现问题。确保你的电脑已连接到可靠的电源，以避免在更新过程中因电量不足而中断。