笔记本电脑CPU严重卡慢的问题可能由多种原因引起，包括CPU占用过高、内存不足、硬盘空间不足、系统盘不是固态硬盘、散热不好以及病毒和恶意软件的影响。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：
1、 关闭多余的进程或软件，以减少CPU的占用率。你可以通过任务管理器来查看并关闭不必要的进程。
2、 检查内存使用情况，如果内存不足，可以考虑增加内存条或更换更大容量的内存条。
3、 使用Windows自带的磁盘清理工具或第三方软件清理无用的文件和临时文件，以释放硬盘空间。
4、 卸载不再使用的程序，以减少系统资源的占用。你可以在控制面板中找到“卸载程序”功能来卸载不必要的程序。
5、 关闭不必要的启动项，以减少电脑在启动时的加载时间。你可以通过任务管理器来查看并禁用不需要的启动项。
6、 检查并清除病毒和恶意软件，以确保电脑的安全性和稳定性。你可以使用杀毒软件或安全软件来检测和清除病毒和恶意软件。
如果以上方法都不能解决问题，可能需要更换硬件，例如更换为性能更好的CPU、固态硬盘等。在更换硬件之前，建议备份重要数据并咨询专业人士的意见。