AOC显示器的亮度调整建议因具体使用环境和个人偏好而异。以下是一些一般性的建议：
1、 避免过亮或过暗：亮度过高可能会使眼睛感到疲劳，甚至损伤视力；而亮度过低则可能导致画面不清晰，影响使用体验。
2、 根据环境光线调整：在光线较强的环境中，可能需要提高显示器的亮度，以确保画面清晰；而在光线较暗的环境中，则应适当降低亮度，以减少眼睛的不适感。
3、 考虑对比度：除了亮度外，对比度也是影响视觉效果的重要因素。合理的对比度设置可以使画面更加立体、清晰。
为了获得更佳的视觉体验，建议根据自己的使用环境和个人偏好，逐步调整AOC显示器的亮度，直至达到满意的效果。也要注意定期休息眼睛，以缓解长时间使用显示器带来的疲劳感。
如果您有特殊的视力需求或健康问题，建议咨询眼科医生或相关专家，以获取更具体的建议。