方法一：使用功能键
大部分笔记本电脑都有专门的快捷键来控制屏幕亮度。通常是在功能键（F1-F12）上标注一个阳光或亮度的图标，同时需要按下Fn键，例如Fn+F5/F6/F7键。
方法二：在系统设置中调整
在Windows系统中，可以通过以下步骤来调整屏幕亮度：
1. 点击任务栏右下角的“通知”图标，选择“所有设置”；
2. 在弹出的“设置”窗口中，选择“系统”；
3. 点击左侧的“显示”选项卡，然后在右侧找到亮度调节器；
4. 拖动亮度调节器来改变屏幕亮度。
在Mac系统中，可以通过以下步骤来调整屏幕亮度：
1. 点击屏幕右上角的苹果标志，选择“系统偏好设置”；
2. 选择“显示器”；
3. 在“亮度”选项卡下，拖动滑块来改变屏幕亮度。