在英雄联盟中，可以通过以下步骤将自己的ping值发给队友看：
1. 按下键盘上的“Tab”键，打开比赛得分界面。
2. 在得分界面上，选择自己的英雄图标，鼠标右键单击。
3. 在弹出菜单中，选择“显示连接信息”选项。
4. 弹出的连接信息窗口中，可以看到自己的网络延迟（ping值）以及上传和下载速度。
如果想要将自己的ping值直接发送给队友，可以在游戏中使用聊天功能，输入“/ping”命令，系统会自动返回自己的ping值。
虽然ping值可以反映出网络延迟情况，但并不是绝对准确的。在游戏过程中，可能会受到网络波动、电脑性能等因素的影响，导致ping值出现偏差。在游戏中，除了观察自己的ping值外，还需要随时关注游戏画面和声音，及时采取行动，保证游戏体验。
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