1. 按下手表的电源键，进入主界面。
2. 在主界面上滑动向上或向下，找到“设置”图标，点击进入。
3. 在设置界面中找到“时间和日期”选项，点击进入。
4. 在“时间和日期”界面中找到“设置时间”选项，点击进入。
5. 在设置时间界面中，用手指滑动调整小时数和分钟数。
6. 完成调整后，点击“确认”或按下手表的电源键以保存设置。
7. 在返回主界面后，手表的时间已经设置完成。
