电子智能手表的调时间方法因品牌和型号而异，但大多数手表都有以下几个步骤：
1. 确定当前时间是否准确。如果手表已经接收到来自手机的时间同步，可能已经自动调整了时间。
2. 进入时间设置模式。根据手表品牌和型号不同，可能需要按住某个按键或滑动触摸屏来进入时间设置模式。
3. 调整小时数。根据手表的设置方式，可能需要按住某个按键或滑动屏幕来切换小时和分钟的调整。
4. 调整分钟数。同上，可能需要按住某个按键或滑动屏幕来调整分钟数。
5. 保存设置。根据手表的设置方式，可能需要按住某个按键或滑动屏幕来保存时间设置。
注意：如果手表的时间设置与手机的时间设置不一致，可能会导致同步不准确。建议将手表与手机时间同步。