智能手表表带的清洗方法有以下几种：
1. 用毛刷或牙刷慢慢刷洗表带上的灰尘和污渍，然后用湿毛巾擦拭干净。
2. 用温和的肥皂水或专业的手表清洁液将表带浸泡10-15分钟，然后用软毛刷轻轻刷洗，最后用清水冲洗干净。
3. 如果表带是橡胶或硅胶材质的，可以用清水冲洗后在表带上涂一层小麦粉，放置一段时间后再用清水冲洗干净，这样可以达到清洁和去除异味的效果。
4. 对于皮革表带，可以用专业的皮革清洁剂，轻轻擦拭表带，然后用皮革护理油进行保养。
无论采用哪种方法，一定要避免强酸碱性清洁剂和刷子过硬过粗，以免刮伤表带表面。清洗后要将表带晾干后再佩戴。