超声波加湿器确实不建议加自来水。以下是详细的原因：
1、 健康因素：自来水中含有各种细菌和杂质，这些物质在加湿器中被雾化后，会随着人们的呼吸进入体内，可能对身体造成伤害。特别是自来水中的消毒物质，如果不经过煮沸或过滤等处理，直接用于加湿器，可能存在一定的安全风险。
2、 加湿器维护：自来水中的钙盐与镁盐等杂质会在加湿器内部以及水箱内产生水垢，长期积累可能堵塞内部的超声波陶瓷雾化片，导致加湿器不出雾。这些杂质还可能随白雾一起飘散到空气中，产生“白粉”污染，影响室内环境。
3、 加湿器寿命：自来水中的矿物质等杂质会损害蒸发器，降低加湿器的使用寿命。为了保持加湿器的良好性能和延长其使用寿命，建议使用纯净水或蒸馏水。
为了健康、加湿器维护以及使用寿命考虑，超声波加湿器不建议加自来水，而是应该使用纯净水或蒸馏水。