手动变速箱使用的油主要是手动变速箱专用油，也称为齿轮油。这种油主要用于润滑和散热。美国石油学会（API）将车辆齿轮油按使用性能分为多个等级，其中家用车普遍使用的是GL-4和GL-5等级。
以下是关于手动变速箱油的一些详细信息：
1、 粘度：手动变速箱油比自动变速箱油的粘度要大。粘度是齿轮油的一个重要指标，它决定了油的流动性和润滑性能。
2、 更换周期：大多数家用车的手动变速箱油在行驶4到6万公里时需要更换。这个周期并不是绝对的，可以根据车辆的实际使用情况来判断是否需要更换。如果车辆在使用过程中没有出现异常，也可以适当延长更换周期。
3、 更换方法：手动变速箱油的更换方法包括重力换油和循环机换油两种。重力换油是通过拧开位于车底的变速油箱底壳放油口螺丝，让变速箱油随重力流出，然后加注新的变速箱油。而循环机换油则是一边加注新油一边抽取新旧混合油，利用压力用新油将旧油顶出来，换油率高但耗油量更多，费用也更高。
在选择手动变速箱油时，应根据车辆制造商的建议和推荐选择适合的油品等级和粘度。在购买油品时，也应注意选择正规品牌和渠道，以确保油品的质量和性能。