软水并不含高钠离子。软水是指不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水。而硬水是指含有较多可溶性钙、镁化合物的水。硬水并不对健康造成直接危害，但会给生活带来很多麻烦，比如用水器具上结水垢、肥皂和清洁剂的洗涤效率减低等。
而钠离子在自然界中分布广泛，其含量约占人体总重量的0.15%，是细胞外液中最多的阳离子，对维持细胞内外水分分布和促进细胞内渗透压平衡起着重要作用。但过多的钠离子摄入会对人体健康产生不良影响，如增加高血压、心血管疾病等风险。
虽然软水与硬水的主要区别在于钙、镁离子的含量，但与钠离子的含量无直接关系。选择饮用水时，应根据个人的健康状况和需要，适量摄入各种矿物质和微量元素，以维持身体的正常功能。