笔记本固态硬盘的使用主要包括安装和设置两个步骤。
安装步骤：
1、 翻转笔记本电脑，找到底部用于固定硬盘的螺丝孔，使用螺丝刀逐一拆下螺丝。
2、 轻轻揭开笔记本电脑的底部面板，注意不要用力过猛以免损坏面板或内部线路。
3、 找到原有的机械硬盘或预留的硬盘位，通常硬盘会被一个金属支架固定。
4、 松开固定硬盘的螺丝或卡扣，轻轻将原硬盘从支架上取下。
5、 将固态硬盘对准硬盘位，重新安装到支架上，并用螺丝或卡扣固定好。
设置步骤：
1、 如果笔记本电脑支持热插拔，可以直接将固态硬盘连接到主板上的SATA或PCIe接口上；如果不支持热插拔，则需要将笔记本电脑重新组装好，并开机进入BIOS设置。
2、 在BIOS中，设置固态硬盘为启动盘，或者根据需要进行其他相关设置。
3、 保存BIOS设置并重启电脑，此时固态硬盘应该已经成功安装并可以正常使用。
使用固态硬盘时还需要注意以下几点：
1、 开启AHCI模式是必要的。在BIOS中找到“磁盘控制器”或类似选项，并启用AHCI模式。
2、 进行4K对齐操作，以提高固态硬盘的性能。
3、 启用TRIM指令，可以加快固态硬盘的写入速度。
在操作过程中务必小心谨慎，避免损坏任何部件。如果不确定如何操作，建议寻求专业人员的帮助。