固态U盘和普通U盘的区别主要有以下几点：
1、 存储方式：普通U盘的存储方式是通过闪存芯片和控制芯片实现，而固态U盘则采用NAND闪存芯片和控制器组成的存储方式。
2、 传输速度：固态U盘的传输速度比普通U盘更快。这主要是因为固态U盘采用了高速的USB3、0或USB3、1接口，其读写速度能够达到普通U盘的3-4倍，甚至能和固态硬盘相媲美。
3、 耐用性：固态U盘的耐用性更高。由于它没有机械运动的部件，所以在面对震动、摔落等外部冲击时，数据损失的风险更小。
4、 兼容性：固态U盘通常具有更强的兼容性，能够支持更多的接口和传输类型，而普通U盘可能只能兼容一个USB接口类型。
5、 价格：固态U盘的价格相对较高，通常比普通U盘贵一些，同规格可能达到2-3倍的价格。
固态U盘在速度、耐用性、兼容性和价格等方面相较于普通U盘具有显著优势，但价格较高。选择使用哪种U盘，需要根据实际需求和预算进行权衡。