地暖和地板之间应该铺上隔热层，其作用是防止热量传递到地板上，减少能量的浪费，提高地暖效率。隔热层通常采用泡沫聚苯乙烯（EPS）或泡沫玻璃（XPS）材料，它们具有优异的隔热性能和耐久性，不容易受潮霉变。
在铺隔热层之前，还需要先铺上防潮层。防潮层的作用是防止地下水或水汽渗透到地板下层，避免地板受潮变形或产生霉菌。常见的防潮层材料有PVC薄膜、铝箔复合材料等，选择时要注意其密封性能和耐腐蚀性。
最后铺上地板，可选择实木地板、复合地板、地板砖等，具体选择要根据自己的需求和预算来决定。
在安装地暖和地板之前，要对地面进行充分的处理和检查，确保地面平整、干燥、无明显缺陷和障碍物。地暖和地板的安装需要专业的技术和工具，如果自己没有相关经验和知识，建议请专业人士进行安装。
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