1. 调节温度控制器：地暖系统通常配有温度控制器，可以通过调节控制器上的温度设置按钮来降低地暖的温度。
2. 调节管道流量阀门：地暖系统的管道流量阀门可以调节地暖系统的水流量，从而调节地暖的温度。可以尝试调低阀门的开度来降低地暖的温度。
3. 调节通风量：在使用地暖的可以打开室内的门窗，增加室内空气流通，降低室内温度。
4. 安装调温器：安装室内调温器可以更加精确地控制地暖系统的温度，从而避免地暖过热的情况。
5. 增加室内湿度：增加室内湿度可以让室内感觉更加凉爽，可以适当增加植物的数量、使用加湿器等方法来增加室内湿度。