地暖温度设定和温差的调节是根据室内外温度的变化来调整的，如果室内温度低则可将地暖温度设定高一些，如果室内温度高则可将地暖温度设定低一些，以保持室内舒适温度。可以根据室内外温差来调节地暖温差，一般室内外温差越大，则地暖温差可适当调低一些。
设定地暖温度和温差需要时间调节，因为地暖系统需要一定时间才能变化温度。一般需要1小时左右的时间才能使地暖系统的温度变化1℃，所以要逐步调节，避免过快地设定温度或温差，造成不必要的浪费或影响使用效果。需要结合实际情况来进行调节，比如室内外温度、房间面积、人口密度等因素都会影响地暖的使用效果，需要根据实际情况来进行调节。
设定地暖温度和温差需要时间和经验的积累，需要根据实际情况来逐步调节，才能达到舒适、经济的使用效果。