喘不过来气憋得慌是因为呼吸系统受到了过度刺激或者有某些障碍阻碍了空气的流通，例如哮喘、肺部感染、肺栓塞、心力衰竭等。解决方法因病而异，应根据病因采取相应的医疗措施，如使用哮喘雾化器、抗生素、开通堵塞的支气管等。保持平稳呼吸，放松身体，可采用深呼吸和逐渐加强呼气等方法来缓解喘不过气的症状。
