这种情况比较常见，婚姻生活中的压力和责任可能会使人失去自信。以下是一些可能会影响婚姻中女性自信的因素：
1. 經濟問題：家庭的财务状况可能会让女性感到不安。
2. 孩子：有的女性在成为母亲之后，可能会感到自己的身份发生了变化，导致自信心不够。
3. 婚姻问题：婚姻中的问题可能会让女性感觉自己不够完美，导致自信心下降。
4. 外貌问题：女性对自己外貌的不满可能会影响其自信心。
5. 社交问题：有些女性可能会因为社交能力不足而感到不自信。
当女性发现自己的自信心下降时，可以尝试以下方法来提高自信：
1. 找到支持你的人：寻找那些始终鼓励你、给你支持的人，这会让你觉得自己有价值。
2. 接受自己：你要学会接受自己的不完美，这样才能从内心认可自己。
3. 培养自己：学习新的技能、参加有趣的活动，这会让你感到更有自信。
4. 改变思维模式：要摆脱消极、负面的思维模式，从正面的角度看待自己和生活。
5. 寻求帮助：如果你觉得自己无法自己解决问题，可以寻求专业帮助，比如咨询师或心理治疗师等。