可能是因为你的睡眠质量不够好，建议你：
1. 睡前半小时避免使用电子产品，放松身心；
2. 创建一个安静舒适的睡眠环境，保持房间通风；
3. 保持规律的睡眠时间，养成良好的生物钟；
4. 避免大量饮酒咖啡等**；
5. 适量进行运动，有助于提高睡眠质量。
如果以上措施无效，建议去医院进行检查，查找疲劳的原因。
