当一个男人的自尊心受到女人的伤害时，他可能会经历一系列的感觉和思考，这些感悟可以总结为以下几点：
1、 自我否定和自怜：男人可能会开始质疑自己的价值和魅力，认为自己不够好或者不配得到女人的欣赏和爱。他可能会觉得自己被抛弃或被背叛，从而陷入自我怜悯的情绪中。
2、 自我反省和反思：在自尊心受伤的过程中，男人也会反思自己的言行和行为方式，寻找他是否存在一些问题或错误。他可能会思考自己是否做出了什么决定或采取了什么行动，导致女人伤害了他的自尊心。
3、 寻求认可和支持：当自尊心受伤后，男人可能会主动寻求朋友、家人或其他人的支持和安慰。他们希望得到理解和接受，以帮助他们重建自信和自尊。
4、 成长和改变：在伤害的痛苦中，男人可能会寻求成长和改变，以避免类似的伤害再次发生。他们可能会反思自己的价值观和期望，并努力提高自己的自尊心和自信心。
男人在自尊心受伤后应该学会自我接纳和自我爱护。在被伤害后，他们需要学会寻找内在的力量和价值，并将注意力转移到自我成长和积极的改变上。通过这个过程，男人可以重新建立起自己的自尊心，成为更强大和自信的人。
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