防护霜和防晒乳的区别主要体现在以下几个方面：
1、 功效差异：防护霜除了具备防晒功能外，通常还包含抗氧化、保湿等多元护肤成分，旨在全方位保护肌肤。而防晒乳则主要专注于防止紫外线伤害，提供防晒效果。
2、 质地与适用场合：防护霜的质地一般较为滋润，适合干性肌肤或在干燥环境中使用；防晒乳则质地轻薄，易于涂抹，适合油性肌肤或在炎热季节使用。
3、 使用频率与注意事项：防护霜由于含有较多护肤成分，建议每天早晚使用；而防晒乳则需在出门前涂抹在暴露于阳光下的皮肤上，并需定时补涂。
防护霜和防晒乳虽都是防晒产品，但各有侧重，应根据个人肤质和需求选择。防护霜更偏向于全面护肤，而防晒乳则更专注于防晒效果。在使用时，还需注意根据环境和使用场合调整使用频率和涂抹方式。