海边晒黑后能恢复白。以下是恢复的方法：
1、 日常护理：
涂抹防晒霜：避免紫外线直射，防止皮肤继续晒黑。
调整饮食习惯：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿等，以补充身体所需营养，有助于皮肤恢复。
2、 美白产品：
使用美白护肤品：选择适合自己肌肤的产品进行使用。
敷美白面膜：定期敷用面膜可以帮助改善肤色。
3、 专业治疗：
果酸换肤：能改善肤质，达到美白效果。
激光治疗：利用性光热效应原理产生能量，将色素颗粒粉碎或汽化，达到祛斑和美白效果。
以上方法仅供参考，每个人的肤质和晒黑程度不同，恢复时间和效果也会有所差异。如有需要，请咨询专业医生或皮肤科医生的意见。