后背长毳毛可以通过以下几种方式去除：
1、 剃毛：使用一把剃须刀或电动剃须刀，沿着毳毛的生长方向慢慢剃除。在剃毛之前，可以先在后背涂上一些剃须膏或洗面奶，以软化毛发，使剃毛更加顺利。注意要使用干净锋利的剃刀，并避免过多的压力，以防刮伤皮肤。
2、 脱毛膏：选择适合后背使用的脱毛膏，涂抹在毛发较多的部位，按照产品说明等待一段时间后，用湿毛巾或清水擦拭掉脱毛膏和毛发。但是使用脱毛膏时要注意皮肤的敏感性和可能引起的过敏反应，建议先进行局部皮肤测试。
3、 拔毛：使用拔毛器或镊子等工具，将毛发一根一根地拔除。这种方法比较耗时，也比较痛苦，不适合大面积拔毛。在拔毛之前，可以用温水浸泡后背，或用热毛巾敷在后背上，以软化毛发，减少疼痛感。
4、 激光脱毛：激光脱毛是一种长期有效的去除毛发的方法，可以永久性地减少毛发的生长。但是激光脱毛需要在专业医疗机构进行，而且可能需要多次治疗才能达到理想效果。激光脱毛费用较高，需要根据个人情况做出选择。
无论采用哪种方法，都需要注意保护皮肤。在去除毛发之后，可以使用舒缓的护肤产品，如芦荟胶等，以缓解皮肤的不适感。如果在去除毛发的过程中出现皮肤敏感、红肿或其他不适症状，应及时停止操作，并咨询医生的建议。
注：剃毛、脱毛膏、拔毛这些方法可以自行在家尝试，但激光脱毛需要在专业医疗机构进行，以确保安全和效果。
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