1、 梦到哭不一定是坏事
其实啊，晚上梦见自己哭，真不用太纠结是好是坏。心理学上说，梦是潜意识的反映，哭可能是在释放平时压抑的情绪。比如白天遇到烦心事没当回事，晚上梦里就通过哭来“排毒”了，反而说明你的情绪在自我调节，算是一种心理保护机制呢。
2、 具体要看哭的场景和感受
要是梦里哭得特别伤心，但醒来后反而觉得轻松，那可能是把积压的负面情绪排干净了，整个人会更有精神。但如果梦里哭得撕心裂肺，醒来后还觉得胸口闷闷的，甚至影响白天的心情，那可能得留意下最近是不是压力太大，或者有什么事没解决，这时候可以找朋友聊聊，或者给自己放个假。
3、 结合生活状态更准
说到底，梦的意义得结合现实看。比如最近和家人吵架了，或者工作上遇到挫折，梦里哭可能就是在提醒你“该处理这些情绪了”。要是生活挺顺的，梦见哭可能只是大脑随机组合的片段，没啥特别含义。所以别太迷信，保持好心情，该干嘛干嘛，比纠结梦好不好更重要啦！