颌下腺结石自行排出方法

　　口腔科临床经验总结：只有直径小于2毫米、位置靠近颌下腺导管口的小型结石，才具备自行排出的可能，结石较大、位置偏深的一定要及时就医，不能硬拖。

　　1、 平时多吃点话梅、青橘这类酸味食物，刻意刺激唾液大量分泌，靠唾液的自然冲刷力把小结石往导管口带，这是最关键的一步。

　　2、 吃完酸东西后，洗干净手对着镜子，从下颌部位的颌下腺往口底方向轻轻推挤按摩，辅助结石往外走，力度别太大，觉得疼就立刻停下。

　　3、 日常多喝温水避免唾液浓稠，坚持三五天没排出、或是肿痛加重，赶紧找医生处理，别硬扛。