1、 基础用量建议：双抗精华每次建议按压1-2泵，这个量能覆盖全脸且避免浪费。如果是油性皮肤或夏季使用，1泵足够；干性皮肤或秋冬季节，可增加到2泵。不过具体用量还得看个人肤质和吸收情况，比如皮肤偏干或者需要更强效护理时，稍微多挤半泵也没问题。
2、 使用频率与周期：建议早晚各用一次，这样能持续发挥抗氧化和抗糖化的效果。30ml的容量如果每天用两次，大概能用1-2个月，具体时间取决于每次的用量和护肤频率。比如有的人喜欢厚涂，可能一个月就用完了；有的人用量节省，能用一个半月甚至更久。
3、 激活与涂抹技巧：使用前记得激活精华！把泵头按到底，摇晃瓶身直到液体变成均匀的橙色，这样活性成分才能充分释放。涂抹时先挤在手心，用掌心温度稍微温热一下，再轻轻按压上脸，从内向外、从下往上按摩，特别是法令纹和下颌线这些容易松弛的地方，可以多提拉几次。这样不仅促进吸收，还能提升肌肤紧致感。