绝大多数情况下，判断是否绝经可先通过自身症状、停经时长初步判断，最终结合医学检查确诊，核心判定标准是连续12个月不来月经且排除其他疾病干扰。
1、 先核对停经时长：排除怀孕、服药、妇科疾病这类特殊情况导致的停经后，连续12个月没来月经可初步判定绝经；如果停经不足一年还偶尔来月经，那只是围绝经期，还没真正绝经。
2、 对照典型症状：绝经前后雌激素下降，大多会伴随潮热盗汗、失眠烦躁、y道干涩、月经紊乱这些表现，能辅助辅助判断。
3、 做检查最终确诊：想要准确结果查个性激素六项就行，如果结果显示促卵泡生成素升高、雌激素水平明显降低，结合停经情况就能确诊了。