分手后，和男人说话的内容需要根据具体情况来决定。以下是一些建议，可以作为参考：
1、 表达感受和情绪：在和男人说话时，可以表达你的感受和情绪，告诉他你对分手的感受以及你在这个过程中经历了什么。这是一个重要的沟通环节，让他了解你的真实感受。
2、 针对分手原因进行交流：如果你能够明确分手的原因，可以和他进行交流并共同探讨问题的根源。这样做可以帮助你们双方更好地理解对方的立场和需求。
3、 表达决定的坚定：如果你已经考虑清楚并下定决心分手，可以向男人表达你的决定，并强调你的决心是坚定的。这样做可以避免双方在未来产生误解和期望。
4、 尊重对方：无论分手的原因如何，尊重对方的感受是非常重要的。在和男人交流时，避免使用攻击性的言辞，尽量以尊重和理解为基础进行对话。
5、 思考未来和建立边界：在分手后，你可能需要考虑你们之间的未来和维持一定的边界。与男人交流时，可以讨论你们对于保持友好关系或者其他可能性的看法。
和男人交流的关键是真实表达自己的感受和情绪，同时尊重对方的立场。请记住每段关系都是独特的，所以确保根据你们之间的具体情况进行适当的沟通。
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