和公婆住在一起可能会带来一些生活上的压力和挑战，以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种压抑感：
1、 坦诚沟通：如果你感到不舒服或压抑，和公婆坦诚地沟通是很重要的。你可以找一个合适的时间和场合，向他们表达你的感受和困扰，让他们了解你的处境和需要。也要尊重他们的意见和感受，尝试共同寻找解决问题的方法。
2、 寻找共同点：尽管你和公婆之间可能存在一些差异和分歧，但你们也可能有一些共同点和兴趣爱好。尝试寻找这些共同点，并和公婆一起参与一些活动，增加彼此之间的交流和互动，从而增强彼此之间的了解和信任。
3、 保持独立空间：如果你和公婆住在一起，尽量保持一些独立的空间和隐私。这可以是一个独立的房间或者是一个可以独处的地方，让你能够放松身心，减轻压力。
4、 寻求支持：如果你感到无法独自应对这种压抑感，可以考虑寻求外部支持。这可以是亲朋好友、心理咨询师或者社区组织等。他们可以提供一些建议和支持，帮助你更好地应对和解决问题。
要记住保持积极的心态和乐观的情绪。尽管和公婆住在一起可能会带来一些挑战，但你也可以从中获得一些收获和成长。尝试保持开放的心态，尊重彼此的差异，共同创造一个和谐、温馨的家庭环境。