涂了防晒霜后，洗脸的步骤如下：
1、 使用卸妆产品：如果使用的是防水型防晒霜，建议在使用前先使用卸妆产品进行清洁。将卸妆产品倒在化妆棉上，然后轻轻擦拭脸部和颈部，直到防晒霜完全被卸除。
2、 使用温和的洁面产品：如果使用的是非防水型防晒霜，可以使用温和的洁面产品进行清洗。选择一款适合自己肤质的洁面产品，用温水将脸部湿润后，取适量洁面产品在手心搓揉出泡沫，然后轻轻按摩脸部，特别是涂抹防晒霜的部位，直到洁面产品完全被洗净。注意不要使用过于刺激的洁面产品，以免对皮肤造成损伤。
3、 使用温水冲洗：在使用卸妆产品或洁面产品清洁皮肤后，建议使用温水再次冲洗脸部。这样可以确保防晒霜和其他污垢都被彻底清除。冲洗时，可以用手掌轻轻拍打脸部，帮助水分子更好地渗透到皮肤深层。
4、 用毛巾轻拍吸干水分：洗脸后的最后一个步骤是用毛巾轻拍吸干脸部的水分。注意选择质地细腻、柔软的毛巾，避免使用粗糙的材质以免对肌肤造成摩擦和损伤。
以上步骤完成后，脸部就已经清洁干净了。此时可以涂抹适合的保湿产品，以保持皮肤的水分和滋润。