“别奶我了”是网络流行语，源自游戏中的“奶”一词，原意为辅助职业给队友恢复血量的行为。在现实语境下，“奶”演变成了给予鼓励和期望的代名词，所以“别奶我了”意为不要过度期待或鼓励我，因为过度的期待可能会带来相反的结果。这一说法有时也含有“别坑我，别害我”的意味，与“毒奶”一词有关，即预测往往与实际结果相反的情况。
