1、 初期阶段：震惊与否认。女性分手后初期往往会感到震惊，难以接受分手的事实，可能会反复回忆过去的点滴，试图寻找分手的原因，或者幻想对方会回心转意。也会伴有强烈的否认情绪，不愿意相信这段感情真的结束了。
2、 中期阶段：悲伤与反思。随着时间的推移，女性会逐渐接受分手的现实，进入悲伤期，表现为情绪低落、哭泣、失眠等。此时，她们也会开始反思自己在感情中的角色和行为，思考自身存在的问题和不足，以及未来如何避免类似情况的发生。
3、 后期阶段：接受与成长。经历了一段时间的悲伤和反思后，女性会逐渐走出分手的阴影，接受分手的事实，并学会从中汲取经验和教训。她们会开始关注自己的成长和发展，尝试新的兴趣爱好，结交新的朋友，甚至开始新的恋情。在这个阶段，她们会更加独立、自信，对生活充满希望和期待。