用防晒不搓泥的方法如下：
1、 等待护肤品吸收：在涂抹防晒霜之前，确保之前的护肤步骤（如面霜、乳液、精华等）已经完全被皮肤吸收。可以等待几分钟，让皮肤变得干爽后再涂抹防晒霜，这样可以避免防晒霜与未吸收的护肤品混合导致搓泥。
2、 正确使用防晒霜：
涂抹方式：避免使用拍打或打圈的方式涂抹防晒霜，这会增加搓泥的风险。可以采用平铺的方式，轻轻将防晒霜涂抹在脸上，并朝一个方向推开，类似于扫地或画画的动作。
用量控制：确保防晒霜的用量适中，不要过多或过少。通常建议挤出“半个硬币”大小的量，分2~3次涂抹全脸。
五点法：也可以尝试使用“五点法”，即将防晒霜先挤在手心，然后用手指蘸取膏体，分别点在额头、眉心、鼻翼、下巴、左右两边脸颊这五个点，然后用手指轻轻拍打，让膏体向周围扩散开。
3、 简化护肤流程：
避免在涂抹防晒霜前使用过于繁琐的护肤步骤或过多层护肤品，特别是避免使用凝胶质地或过于滋润的产品，这些都可能导致搓泥。
如果皮肤不是特别干燥，可以选择只使用水、乳等基础护肤步骤，然后再涂抹防晒霜。
通过以上方法，可以大大降低防晒霜搓泥的风险，让防晒效果更加持久和有效。如果仍然出现搓泥现象，建议尝试更换其他品牌的防晒霜或调整护肤品的搭配。