1、 认清问题根源：需要深入分析导致他变得绝情的原因，是沟通不畅、长期积累的矛盾、外界诱惑还是个人情感波动。了解问题的本质，才能对症下药。
2、 真诚沟通与自我反省：在冷静期后，以真诚和尊重的态度与他沟通，表达你对这段关系的重视及愿意改变和努力的决心。深入自我反省，诚实地面对自己在关系中的问题，并提出具体的改进措施。
3、 展现积极变化与耐心：通过实际行动展示你的改变和成长，无论是性格上的调整、生活方式的改变还是对未来规划的清晰认知。保持耐心，理解挽回一个心需要时间，避免过度施压或急于求成。在适当的时候，给予他空间，让他看到你的改变并重新考虑你们的关系。