1、 先稳住情绪，别急着追问
她现在说话绝情，大概率是情绪上头或者想彻底断开联系，这时候你越追问“为什么”“能不能回头”，她越会觉得被纠缠，反而更坚定离开的决心。先给自己几天时间冷静，也给她空间消化情绪——有时候绝情的话，反而是她保护自己的方式，未必是真的彻底放下。
2、 复盘关系里的核心问题，别只盯着她的“绝情”
她绝情的背后，可能是攒够了失望。比如你总忽略她的需求，或者矛盾时习惯冷处理，甚至某些原则性问题让她彻底寒心。这时候别急着辩解“我改”，先自己列个清单：她之前抱怨过什么？哪些事让她流泪？哪些瞬间她突然沉默？找到根源，才能知道有没有挽回的可能，或者未来怎么避免重蹈覆辙。
3、 如果决定挽回，用行动代替“口头保证”
如果冷静后你依然想挽回，别发小作文说“我离不开你”“我以后一定改”——她现在可能连你的话都不信。不如用具体行动证明：比如她之前总说你陪她太少，就默默调整时间陪她做喜欢的事；她介意你和异性边界感，就主动和其他异性保持距离。行动比语言更有说服力，但前提是她还没彻底拉黑你，且你确实能坚持改变。
4、 如果她态度坚决，学会体面放手
如果她明确说“不可能了”“别再联系”，甚至拉黑所有联系方式，说明她已经做好了彻底断开的准备。这时候再纠缠，只会让她更反感，也会让你显得卑微。不如大大方方说：“尊重你的决定，希望你能幸福。”然后转身专注自己的生活——有时候“不纠缠”的成熟，反而会让她在未来某天想起你的好。但放手不是认输，而是给彼此重新开始的机会。